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다이어트 식단

07월 10일( 아침식사 376kcal)

다신등급

카@kgb9010
  • 2025.07.10 09:47
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아침 376kcal 08:11
탄수화물(3.9%) 17.69 / 452g
단백질(59.0%) 48.94 / 83g
지방(21.1%) 14.57/ 69g
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
샐러드
(1그릇, 100g)
 20kcal
매일두유 플레인
(1팩, 190ml)
 90kcal
닭가슴살 스팀
(1팩, 100g)
 115kcal
토마토소스
(1회, 15g)
 15kcal
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