다이어트 식단
07월 16일( 저녁식사 191kcal)
ConFi
- 2025.07.17 01:22
- 9
- 2
아들 저녁챙기면서 같은 음식, 나는 밥만 빼고 먹었다 :)
오늘 저녁: 연어구이와 아스파라거스와 토마토
아들은 밥과, 나는 밥 없이!
저녁 191kcal 17:59
탄수화물(1.1%) 4.30 / 384g
단백질(45.3%) 31.69 / 70g
지방(9.2%) 5.45/ 59g
| 연어구이 (1인분, 125g) | 173kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
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맛잇어보여용
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