다이어트 일기
07월 17일 (음식 1408kcal, 운동 288kcal)
네@lenoq
- 2025.07.18 16:06
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- 음식
- 운동
1408/ 1561
288/ 260
성공
(181)
아침식사 : 430kcal (30.54%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 저지방우유 | 204kcal |
| 참외 | 62kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
점심식사 : 386kcal (27.41%)
| 김밥 | 318kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 592kcal (42.05%)
| 순대곱창볶음 | 208kcal |
| 청하 | 384kcal |
운동 : 288kcal
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 사우나 | 160kcal |
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