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다이어트 일기

03월 16일 (음식 757kcal, 운동 700kcal)

다신등급

헬스게이트

  • 2016.03.16 22:45
  • 36
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점심식사 : 107kcal (14.13%)
[파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (1/2개, 52g) 107kcal
저녁식사 : 650kcal (85.87%)
간짜장 (1회) 129kcal
탕수육 (1회분, 100g) 481kcal
사이다 (1컵, 100ml) 40kcal
운동 : 700kcal
조깅 달리기 (15분) 105kcal
윗몸일으키기(세트) (40회) 10kcal
버피테스트(세트) (45회) 135kcal
태권도 (40분) 400kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
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