다이어트 식단
08월 15일( 아침식사 265kcal)
JinJinLim
- 2025.08.15 09:16
- 5
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아침 265kcal 09:14
탄수화물(5.5%) 18.54 / 340g
단백질(25.6%) 15.88 / 62g
지방(28.8%) 15.00/ 52g
| 풀무원요거트 GREEK 그릭 무가당플레인 (1개, 100g) | 71kcal |
| 치아씨드 (1회분, 3g) | 14kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 30g) | 17kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 사과 홍옥 (1인분, 40g) | 18kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
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