다이어트 식단
08월 22일( 아침식사 689kcal)
카@tkdals2658
- 2025.08.22 14:47
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오늘은 빵을 소모하고자 했다..
먹어버렸다. 너무 많이.
아침 689kcal 06:57
탄수화물(27.2%) 105.91 / 390g
단백질(30.1%) 21.70 / 72g
지방(36.3%) 21.79/ 60g
| 체리 (8개, 104g) | 64kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 150ml) | 105kcal |
| 수현의 딸기크림빵 (1개, 100g) | 325kcal |
| 꿀 (1큰술, 20g) | 62kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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