마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
9월25일(스위치온 유지기)
7킬로만더빼자
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- 2025.09.25 11:15
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔
오후간식: 아이스 말차라떼2잔
저녁식사: 군고구마2개, 견과류1봉, 프로틴팝칩 매콤살사1봉(205칼로리), 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔, 구운란2개, 작은 사과1개, 광천김2봉, 제로 캔디6개
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