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다이어트 일기

10월 10일 (음식 1458kcal, 운동 360kcal)

다신등급

이동율
  • 2025.10.11 11:53
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

1458/ 2401

360/ 400

성공
(903)

아침식사 : 448kcal (30.73%)
[다신현미밥상] 3DAY 소보로현미밥&오곡현미밥&바베큐치킨 353kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 마살라커리 95kcal

점심식사 : 300kcal (20.58%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 190kcal
[파리바게뜨] 발사믹오일 드레싱 110kcal

저녁식사 : 710kcal (48.70%)
돼지갈비 520kcal
백미밥 150kcal
상추 18kcal
백김치 22kcal

운동 : 360kcal
헬스 330kcal
런닝머신 걷기 30kcal
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