다이어트 식단
10월 29일( 저녁식사 356kcal)
sun^^
- 2025.10.29 19:57
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러닝머신 30=137 묵은지 김치찜 142=137
저녁 356kcal 17:19
탄수화물(10.8%) 29.82 / 276g
단백질(33.8%) 17.22 / 51g
지방(45.6%) 19.15/ 42g
| 7. 두부-생두부 (1회, 78g) | 62kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 부르봉 아지고노미 (1회, 8g) | 91kcal |
| 한돈 묵은지 김치찜 (1/4회, 58g) | 56kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 베이커리 슬라이스 치즈 (1회, 18g) | 58kcal |
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