다이어트 식단
11월 16일( 점심식사 820kcal)
귀요미jn
- 2025.11.16 20:07
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점심 820kcal 20:02
탄수화물(27.8%) 71.73 / 258g
단백질(128.8%) 60.55 / 47g
지방(26.4%) 10.31/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 된장찌개 (1인분, 120g) | 105kcal |
| 소고기구이 (1인분, 150g) | 360kcal |
| 연두부 (1인분, 40g) | 24kcal |
| 도토리묵무침 (1중간접시, 60g) | 27kcal |
| 굴무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 23kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 50g) | 60kcal |
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