다이어트 식단
12월 25일( 점심식사 318kcal)
sun^^
- 2025.12.25 12:38
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점심 318kcal 12:35
탄수화물(11.2%) 31.01 / 276g
단백질(50.7%) 25.84 / 51g
지방(27.3%) 11.47/ 42g
| 청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 치커리 (1접시, 50g) | 11kcal |
| 느타리버섯 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
| 목이버섯 (3/4회분, 75g) | 14kcal |
| 새송이버섯 (3/4개, 75g) | 18kcal |
| 꿩고기 (1/4회분, 20g) | 22kcal |
| 닭꼬치 (1회, 57g) | 125kcal |
| 3. 만두-찐만두 (1회, 31g) | 62kcal |
| 육수 (1인분, 505g) | 40kcal |
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