다이어트 일기
03월 17일 (음식 1735kcal)
찌리다
- 2016.03.17 12:21
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아침식사 : 416kcal (23.98%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 생미역 (1인분) | 7kcal |
| 오렌지 (1개, 265g) | 75kcal |
점심식사 : 779kcal (44.90%)
| 짜장밥 (1인분, 300g) | 466kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 143g) | 103kcal |
| 떡갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
저녁식사 : 489kcal (28.18%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 116g) | 72kcal |
| 동태전 (1인분, 100g) | 178kcal |
간식 : 51kcal (2.94%)
| [롯데제과] 키세스아몬드 (1회분, 10g) | 51kcal |
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