다이어트 식단
01월 11일( 점심식사 76kcal)
sun^^
- 2026.01.11 11:29
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양배추찜 87=20 김치찌개 김치 76=20×2=40 오트몬드 =28 커피믹스 =28 건빵 =19 총 135 러닝머신 30=137
점심 76kcal 11:17
탄수화물(0.5%) 1.40 / 275g
단백질(17.5%) 8.75 / 50g
지방(8.5%) 3.58/ 42g
| 앞다리살 구이 (1회분, 43g) | 68kcal |
| 참깨스틱 (1회, 2g) | 8kcal |
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