다이어트 식단
01월 24일( 점심식사 616kcal)
카@woridaeji
- 2026.01.24 15:09
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점심 616kcal 21:36
탄수화물(16.6%) 53.58 / 323g
단백질(78.5%) 46.34 / 59g
지방(49.5%) 24.25/ 49g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 잠봉 햄 (1회, 50g) | 54kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 목살 구이 (1인분, 60g) | 159kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 하바타치즈 (1회, 14g) | 52kcal |
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