다이어트 식단
02월 14일( 저녁식사 209kcal)
카@wink1030
- 2026.02.14 17:01
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저녁 209kcal 09:49
탄수화물(9.6%) 30.29 / 316g
단백질(13.8%) 8.02 / 58g
지방(12.4%) 5.97/ 48g
| 홀그레인 머스타드 (3큰술, 30g) | 45kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 2ml) | 16kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (2조각, 60g) | 140kcal |
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