다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 사이에 입이 터질 거 같아요
yellgood
- 2026.05.27 21:11
- 9
- 1
11키로 감량중이고 앞으로 7키로만 더 빼면 되는데
요즘 점심 시간 먹고 입이 너어어어어무 터질 거 같아서 미치겠어요
간헐적 단식도 같이 하고 있어서 점심이 첫끼인데 든든하게 먹어도
뭐가 계속 먹고싶어요 ㅠㅠ 다들 식단이나 간식 어떻게 드시나요…
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잘먹어도 딴게 자꾸 땡길때가 있죠 ㅜㅜ
전 스테비아방울토마토 많이 먹었고
야채스틱에 그릭소스, 양배추호두샐러드, 황태채구이 등 건강에 나쁘지않은 간식을 준비했다가 먹었어요
참다가 나쁜걸로 입터지느니 좋은걸로 배터지게 먹어주면 체중이 좀 늘어도 나중에 회복이 좀 쉽더라고요