다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마운자로 식단 어떻게하세요?
하뚜이따!!
- 2026.09.06 13:04
- 16
- 2
일반식 먹기전에 계란이든 단쉐든 일단 먹고 시작하고 잇어요
너무 안먹으면 안빠지거나 요요 온다는데
입맛은 없고 배는 부른데 먹어야하니 이것도 힘드네요ㅠ
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단백질 섭취 진짜 중요해요!! 잘하구 계시구 요요 걱정되시는거면 꼭 대사관리는 같이 해주시는게 좋아요 대사증진제 비엠온으로 관리했을때 단약후에도 요요 안오고 제일 효과가 좋더라구요
잘하고 계시네요
야채도 먼저드시면 더 좋아요
마운자로 네이버카페도 있는거 같던데 한번 들어가보시면 도움되지 않을까요