다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동싫어 인간도 할수 있는 근력운동 뭐가 있을까요?
카@tpgml2837
- 2026.09.06 21:50
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진짜 부끄럽지만 안하던 운동을 8월시작으로 3주정도 꾸준히 하니까 조금씩 내려가더라구요..일주일 정도는 운동을 불가피하게 못했더니 유지or 조금 찌는 정도인데
진짜 운동싫어하고 저질체력인 저도 할수 있는 근력운동이 있을까요?
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헬스장에서 깔짝깔짝 대기라도 해야지 그나마 근력이 붙더라구요 ㅠㅠ
그렇겠죠? 전 홈트기구로 하는데 그것도 힘들긴 하더라구요😅