다이어트 일기
03월 19일 (음식 1523kcal)
깜콩이
- 2016.03.19 11:14
- 84
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아침식사 : 282kcal (18.52%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 오메기떡 (1.5회분, 105g) | 225kcal |
점심식사 : 243kcal (15.96%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
저녁식사 : 510kcal (33.49%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
간식 : 488kcal (32.04%)
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
| [치킨매니아] 마일드치킨 (1/4마리, 154g) | 378kcal |
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