다이어트 일기
03월 19일 (음식 952kcal, 운동 668kcal)
피그렛히
- 2016.03.19 15:08
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점심식사 : 243kcal (25.53%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
저녁식사 : 538kcal (56.51%)
| 고구마피자 (1인분) | 538kcal |
간식 : 171kcal (17.96%)
| [투썸플레이스] 모카칩프라페 (1레귤러, 200ml) | 171kcal |
운동 : 668kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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