자유게시판
실내 자전거 효과 얼마나 있을까요?
귤샐러드
- 2015.01.09 20:24
- 523
- 5
친구가 실내 자전거로 다이어트 하고 살을 좀 뺏었어요 (약 2년전..ㅋㅋㅋ)
마침 엄마가 홈쇼핑으로 엑스바이크?렉스바이크? 암튼 실내자전거 샀다구 해서...ㅋㅋㅋㅋ
혹시 효과 보신 분 있으면 알려주세요ㅎㅎ
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자신감있는나 인내..ㅠㅠㅠ제가 인내심이 없어서 다이어트도 자주 실패했거든요ㅠㅠㅠ이번엔 노력 좀 해야겠어요
전 티비보면서 하루에 30분씩 돌려요~정말 실내바이크는 인내가 필요한것 같아요~ㅋ
joung47 헉 그렇군요ㅠㅠ거실에 두고 노래 들으면서 하거나 하면서 지루하지않게 해야겠네요ㅠㅠㅠ감사합니다
근데 밖에나가기는 더귀찮아서 저는 요번에 다이어트하면서 이십분이나 삼십분만 돌려요 유산소로 운동하실거면 40분이상돌리셔야돼요
저 매일 한시간씩돌리고 일주일반쯤되서 이키로 빠졋엇어요 근데 실내자전거 단점이 지겨워요 ㅠㅠ 멍때리거나 진짜 끈기가 필요함