다이어트 일기
03월 19일 (음식 1894kcal, 운동 500kcal)
찌리다
- 2016.03.20 00:21
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아침식사 : 516kcal (27.24%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분) | 40kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
점심식사 : 556kcal (29.36%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 769kcal (40.60%)
| [농심] 맛짬뽕 (1봉지, 100g) | 442kcal |
| 꼬마김밥 (1줄, 307g) | 87kcal |
| [뚜레쥬르] 고구마빵 (1개, 79g) | 240kcal |
간식 : 53kcal (2.80%)
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
운동 : 500kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 500kcal |
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