다이어트 일기
03월 20일 (음식 1503kcal, 운동 750kcal)
쁑부웅
- 2016.03.20 09:01
- 43
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아침식사 : 165kcal (10.98%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
점심식사 : 798kcal (53.09%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 구은마늘 (1회분, 70g) | 88kcal |
간식 : 540kcal (35.93%)
| [GS25] 위대한핫도그 (1회분, 70g) | 160kcal |
| 위대한라볶이 (0.5회분, 130g) | 380kcal |
운동 : 750kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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