최고

계란도 2개씩은 꼭 먹었습니다!

다들 감사합니다ㅜㅜ내일부터 다시 시작입니다!
식단은 샐러드 오리엔탈 드레싱 사과 1개 바나나1개
닭가슴살 있음 닭가슴먹구요 없을시 캔참치 기름 바짝 짜서 샐러드에 넣어 먹고했습니다 고구마도 있음 먹고 없음 안먹고 그리고 아메리카노 1잔 점심 저녁이렇게 먹었습니다 그리고 제일 중요한 물 2L이상은 꼭 먹었습니다! 돼지회사원 Darks 리즈로가자 비니사랑

대단하시네요!! 식단 조절은 어떻게 하셨는지요?

저도 그러다 요요 왔서 다시 돌입했어요
몇달 열씨미 먹고 마셨더니 훅~~~!!어케 뺀 살인데 지금 후회막심...힘들게 뺀 살 유지 꼭 잘 하세요...상실감이 넘 커요

식단조절어떻게하셨는지 알려주실수있을까요?

작살나내요 식이요법으로만 저도지금키 181에 105정도 나가는데 어케 식이요법을하셨나요 간단하게식단이라도 ㅎㅎ부럽습니다

동짱예짱 haru8810 감사합니다!훈남 까지야ㅜㅜ 그럴 페이스는 아닙니다ㅜ말씀이라도 감사합니다!꼭 성공해서 후기올리겠습니다!

많이 감량하셨네요...건강을 위해 빼신거니 몸을 생각해 술은 조금만 드시고 목표하신만큼 꼭 성공하셨으면해요 화이팅입니다^^

지금까진 그동안의 보상이었다 생각하시고 다시 시작하세요^^얼마 안남으셨으니 더더더 화이팅!!