다이어트 일기
03월 20일 (음식 804kcal)
주딩이
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- 2016.03.21 06:40
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아침식사 : 348kcal (43.28%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 50g) | 150kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 241kcal (29.98%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 콜라비 (1회분, 280g) | 75kcal |
| 두유 (1컵, 190ml) | 115kcal |
저녁식사 : 196kcal (24.38%)
| 두유 (1컵, 190ml) | 115kcal |
| 콜라비 (1회분, 300g) | 81kcal |
간식 : 19kcal (2.36%)
| 아메리카노 (3잔, 600ml) | 19kcal |
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