다이어트 일기
03월 21일 (음식 1948kcal, 운동 980kcal)
leoko
- 2016.03.21 17:26
- 90
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아침식사 : 571kcal (29.31%)
| [맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g) | 332kcal |
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
| 각설탕 (1회분, 4g) | 15kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 (1개, 57g) | 174kcal |
| 쵸코렛 (1인분, 20g) | 41kcal |
점심식사 : 719kcal (36.91%)
| [버거킹] 와퍼주니어 (1회분, 158g) | 399kcal |
| [KFC] 코카콜라 (2컵, 800ml) | 320kcal |
저녁식사 : 658kcal (33.78%)
| [버거킹] 와퍼주니어 (1회분, 158g) | 325kcal |
| 아몬드 (13개, 13g) | 91kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
운동 : 980kcal
| 스피닝 (70분) | 980kcal |
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