팻버닝 다이어트
(팻버닝 다이어트 -1일차)
157*59kg
3
- 2016.03.21 23:57
- 203
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팻버닝 다이어트~
정신을 가다듬고~으싸으싸!
체지방을 분해해주는 잔티젠 성분 !
자기전 2알 복용했답니다.
잘때 괜히 더운느낌이 납니다..
(마치, 체지방이 타는듯한 느낌 ㅋㅋ)
-몸무게감소
-체지방량 감소
-내방지방감소
-허리둘레감소
-기초대사량 증가
저에게 가장 필요한 기능이 다 모여있네요 ^^
오늘의 식단은 약 900칼로리정도 섭취했구요.
운동은 고정자전거 1시간 ,이소라골반운동 4분
이렇게 마무리 했네요.
현재, 53.9kg(키 158cm)이며,목표는 49kg!!
매일 열심히 운동도 할것이고,
2주간 식단도 1000칼로리 넘지 않게 조절할 예정입니다.
화.이.팅!!
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