다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단식35 시간째 너무 어지러워요..
제발5 키로만
- 2016.03.22 00:35
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다른분들은 단식 7일하고 그러시던데 전 하루하고 반나절지났는데 너무 메스껍고 어지러워요 ... 너무 포기하고싶은데 정말 빼야하는 상황이라서 단식중이에요 . 여기 체중계가없어서 몇키로 빠진지는 모르겠지만 배 조금 들어간거 말곤.. 잘 모르겠어요
너무스트레스받아요.
그런데 갑자기 살이 확 찌니까 이런 다이어트 계기도 생기네요.....
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내몸내가고치는 식생활혁명이라는
책을읽어보니
단식하고싶어 졋슴다
한번읽어보세요
도움됩니다
오히려 단식하고 나중에 밥먹으면 요요와서 더힘드실듯해요 물론 안그러시는 분들도 있겠지만 저도 5일 단식하고 밥먹었는데 좀만 먹어도 단식하기 전 체중에서 2kg이 늘더라구요 그래서 단식보다는 식단을 바꾸거나 양을 줄이는게 좋을거같아요