다이어트 일기
03월 22일 (음식 1290kcal, 운동 302kcal)
anna2
- 2016.03.22 13:07
- 46
- 0
아침식사 : 217kcal (16.82%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
점심식사 : 573kcal (44.42%)
| [파리바게뜨] 클럽샌드위치 (1개, 176g) | 360kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [폰타나] 단호박&옥수수수프 (1/2회분, 15g) | 55kcal |
저녁식사 : 385kcal (29.84%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
간식 : 115kcal (8.91%)
| 사과 홍옥 (1개, 250g) | 115kcal |
운동 : 302kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 등산 하이킹 (40분) | 252kcal |
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