다이어트 일기
03월 22일 (음식 2138kcal, 운동 156kcal)
갸아
- 2016.03.22 19:01
- 51
- 0
아침식사 : 170kcal (7.95%)
| 딸기우유 (1팩, 200ml) | 170kcal |
점심식사 : 514kcal (24.04%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| [CJ] 비비고 만두 6개 (1회분, 168g) | 268kcal |
저녁식사 : 1,450kcal (67.82%)
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분, 100g) | 162kcal |
| 삼겹살 (1회분, 220g) | 728kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추 (1회분, 80g) | 15kcal |
| 김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 442kcal |
간식 : 4kcal (0.19%)
| 구운김 (2장) | 4kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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