다이어트 일기
03월 22일 (음식 2101kcal)
찌리다
- 2016.03.22 19:05
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아침식사 : 687kcal (32.70%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 조기찜 (1마리, 148g) | 138kcal |
| 세발나물 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 누룽지 (1인분, 50g) | 191kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 1,039kcal (49.45%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 비빔국수 (1인분, 150g) | 168kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 순대볶음 (1인분) | 303kcal |
저녁식사 : 187kcal (8.90%)
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 188kcal (8.95%)
| 만주 (1개, 35g) | 111kcal |
| 초콜릿 (1인분, 30g) | 62kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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