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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1373kcal, 운동 780kcal)

다신등급

파워킹

  • 2016.03.23 08:38
  • 29
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아침식사 : 302kcal (22.00%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
누룽지탕 (1대접, 300g) 245kcal
점심식사 : 566kcal (41.22%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 421kcal (30.66%)
구운달걀 (3개, 150g) 226kcal
모둠김밥 (1줄, 212g) 195kcal
간식 : 84kcal (6.12%)
레드와인 (1작은컵, 100ml) 84kcal
운동 : 780kcal
헬스 (60분) 400kcal
산책 걷기 (60분) 180kcal
산책 걷기 (60분) 200kcal
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