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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1444kcal, 운동 1160kcal)

다신등급

또랑꾼
  • 2016.03.23 12:39
  • 19
  • 1
아침식사 : 71kcal (4.92%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
꼬마김밥 (1줄, 197g) 56kcal
점심식사 : 739kcal (51.18%)
꼬마김밥 (2줄, 394g) 112kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
감자 해쉬브라운포테이토 (1인분) 184kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
저녁식사 : 634kcal (43.91%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 100g) 360kcal
운동 : 1,160kcal
방송댄스 (50분) 350kcal
스피닝 (50분) 700kcal
헬스 (20분) 110kcal
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