다이어트 일기
03월 23일 (음식 1690kcal, 운동 277kcal)
김마쯔
- 2016.03.23 21:57
- 37
- 0
점심식사 : 1,100kcal (65.09%)
| 짜장밥 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 후르츠탕수육 (1소접시, 151g) | 292kcal |
저녁식사 : 590kcal (34.91%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
운동 : 277kcal
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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