자유게시판
30분동안 300칼로리ㅎㅎ
귤샐러드
- 2015.01.15 17:33
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강도 4로 하다가 힘들어서 2로 놓고 30분 동안 파워자전거ㅋㅋㅋㅋ
미생 보면서 했더니 그냥 집중해서 하는 것보다 덜 소모됐네용
그래도 좋은 것 같아요 그동안은 버피테스트만 죽어라했거든요ㅋㅋㅋㅋ
아직 3일째라 살이 빠졌는지는 모르겠지만..
하루에 1시간~2시간 정도 30분씩 했어요!
한달 뒤를 기대해봅니다ㅎㅎ!
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