다이어트 일기
03월 23일 (음식 863kcal, 운동 160kcal)
배춘붸
- 2016.03.23 23:31
- 27
- 0
점심식사 : 572kcal (66.28%)
| 메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 30g) | 27kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 291kcal (33.72%)
| [크라운] 웨하스 (4낱개, 14g) | 76kcal |
| 오징어 (3/4회분, 75g) | 65kcal |
| 고메베이글 (1/2개) | 150kcal |
운동 : 160kcal
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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