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다이어트 고민&질문

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이정도면괜찮나요?😄

다신등급

7키로뺀다
  • 2015.01.15 22:05
  • 328
  • 6

이정도면괜찮나요?😄

한달 3kg 목표로 하는데 오늘자 1.5kg 감량했어요~
섭취량 운동량 괜찮나요?😄

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  • 정석
    48진짜된다한다 2015.01.17 15:36

    어떤운동하셨어요??ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    나도48kg 2015.01.15 22:30

    이야~~식이조절이랑운동같이잘하고계시네여 전지금은식이조절만 ㅠ.ㅠ

    답글
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  • 다신
    독한년45kg 2015.01.15 22:28

    굿굿 좋아요ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    43221541882215 2015.01.15 22:16

    와 운동소모칼로리가 거의 제 두밴데요

    답글
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  • 지존
    춏순 2015.01.15 22:12

    꾸준히하시면 5kg은 충분히 감량하실것같아요~ 힘내세요 ㅎ

    답글
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  • 정석
    45! 2015.01.15 22:09

    제 기준으론 괜찮아요^^
    음식의 질도 문제이긴 하지만
    일단 수치상으론 괜찮아요
    기초대사량이상으로 드시는것 같고
    운동량도 평균 500은 하시니~^^

    답글
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