다이어트 일기
03월 24일 (음식 957kcal, 운동 480kcal)
Kjhwh
- 2016.03.24 10:59
- 82
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점심식사 : 50kcal (5.22%)
| 딸기 (9개, 180g) | 45kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 492kcal (51.41%)
| 닭발볶음 (1소접시, 200g) | 360kcal |
| 처음처럼 소주 (1잔, 40ml) | 56kcal |
| 생맥주 (1잔, 200ml) | 76kcal |
간식 : 415kcal (43.36%)
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 500ml) | 325kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 480kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 러시안 트위스트 (5분) | 30kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
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