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다이어트 일기

03월 24일 (음식 860kcal, 운동 320kcal)

다신등급

Hane

  • 2016.03.25 03:16
  • 107
  • 0
아침식사 : 253kcal (29.42%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
장김치 (1/2소접시, 51g) 5kcal
[사조] 안심치킨너겟 (1회분, 30g) 60kcal
깻잎 (1회분, 20g) 5kcal
오뎅볶음 (1소접시, 21g) 23kcal
점심식사 : 277kcal (32.21%)
카레 (1인분) 277kcal
저녁식사 : 330kcal (38.37%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[롯데제과] 제크 (1회분, 30g) 147kcal
파프리카 맛 과자 (1회분, 10g) 90kcal
운동 : 320kcal
인터벌 런닝머신 (30분) 180kcal
고정자전거 (20분) 140kcal
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