다이어트 일기
03월 25일 (음식 1258kcal, 운동 291kcal)
anna2
- 2016.03.25 13:32
- 31
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아침식사 : 332kcal (26.39%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
점심식사 : 432kcal (34.34%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [건국우유] 건국고칼슘두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
저녁식사 : 494kcal (39.27%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (2회, 80g) | 304kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
운동 : 291kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
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