다이어트 일기
03월 27일 (음식 906kcal, 운동 532kcal)
해변
- 2016.03.28 00:12
- 45
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아침식사 : 442kcal (48.79%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [롯데리아] 크림치즈베이글 (1/2회분, 59g) | 192kcal |
| 햄 (0회분, 10g) | 20kcal |
점심식사 : 220kcal (24.28%)
| 타코샐러드 (1/2그릇) | 162kcal |
| 감자튀김 (0인분, 27g) | 23kcal |
| 치즈스틱 (0인분) | 35kcal |
저녁식사 : 224kcal (24.72%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) | 125kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 60kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
간식 : 20kcal (2.21%)
| [크라운제과] 올가닉통밀스낵 (1회분, 10g) | 20kcal |
운동 : 532kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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