다이어트 일기
03월 28일 (음식 1305kcal, 운동 294kcal)
샤근샤근
- 2016.03.28 15:56
- 93
- 0
점심식사 : 407kcal (31.19%)
| 계란후라이 (1개, 46g) | 99kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 32g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1개, 159g) | 203kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 92g) | 88kcal |
저녁식사 : 898kcal (68.81%)
| 떡볶이 (1인분, 300g) | 456kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 군만두 (5개, 150g) | 385kcal |
운동 : 294kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 56kcal |
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