다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶는 다이어트 하고나서..
민트초코♡
- 2014.07.15 17:22
- 371
- 7
제가 굶는 다이어트로 18kg 뺐어요 근데 다이어트 계속 해야 돼요.. 근데 이번주에 학교에서 놀러가는데 점심으로 돈까스나 탕수육, 자장면 이런 살 찌는 음식을 줘요.. 그럼 전 이제 어떻게요ㅠㅠ 요요가 오고.. 어떻게 해야 하죠? 넘 슬프네요ㅠㅠ 제발 알려주세요ㅠ
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배고픔을 이겨내시다니 대단해요
혜진공주 좋은 의견 감사합니다 전 자기전에 토마토나 과일 먹고 자요ㅎㅎ
지금내몸상태는 그럼 먹고 운동해야 겠죠?
오호호호호호 앞으로 그렇게 하면 요요는 앞으로 오지 않을까요?
굶어서빼는거는 지속력도 떨어지고 요요올때 더 찌는경우가많아요 운동해서 살빼시는게 훨씬 좋은실거같은데..
굶는다이어트는 안되요ㅠㅠ 운동을 늘리면서 먹는양도 조금씩 늘려주셔요ㅠㅠㅠ
가기전에 배를간단하게 채울만한 저칼로리 음식을 드시고 가시는게 폭식을예방하시기에 좋을거같아요ㅠ