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68→63→56→49→54

다신등급

159-54
  • 2016.03.28 20:45
  • 174
  • 8

49까지뺏는데 느슨해져서 5개월만에 54까지 쪗어요....ㅜㅜㅜㅜㅜ 내일부터 다시 식단조절부터 빡세게하렵니다!!!! 내자신과의 약속 화이팅!!!

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    159-54 2016.03.29 06:18

    운동열심 감사합니다~~~

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  • 입문
    159-54 2016.03.29 06:18

    자신있니? 저는 근데 3년동안 햇어요 ㅎㅎㅎㅎ 대학생이라 학교다닐때는 어쩔수없지만 시간날때마다 운동 계속했어요 분명 계속하면 살빠질꺼에요!!!

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  • 초보
    운동열심 2016.03.29 00:11

    화이팅!

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  • 정석
    자신있니? 2016.03.28 22:34

    159-54 대단하세요 ^-^ 저도 지금 열심히 운동하고 식이조절하고 있는데 생각대로 안 빠지니 속상하네요ㅠㅜ! 같이 멋지게 성공해요!

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  • 입문
    159-54 2016.03.28 21:25

    자신있니? 68에서 63뺄때는 태보라고 태권도+복싱 한달정도 다녓어요!! 그리고 나머지 기간동안엔 그냥 꾸준히 식이조절하면서 헬스다녓어요 저는 근육은 거의안하고 런닝 속도6~9나 10으로 걷다가 빨리걷다가 뛰다가 이렇게 한시간정도 반복햇어요~!!

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    159-54 2016.03.28 21:23

    예준서윤서준맘 감사함니다ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    자신있니? 2016.03.28 21:14

    허걱... 이전에는 어떻게 빼셨는지 정보 좀 요청드려도 될까용 ㅇㅅㅇ!!

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  • 다신
    예준서윤서준맘 2016.03.28 20:48

    꼭 성공하세요^^ 화이팅~~~

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