다이어트 일기
03월 28일 (음식 1014kcal, 운동 240kcal)
Sujin.Lee
- 2016.03.28 22:04
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아침식사 : 391kcal (38.56%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 460kcal (45.36%)
| 해물찜 (1인분, 418g) | 275kcal |
| 알밥 (1/2봉지, 135g) | 185kcal |
저녁식사 : 163kcal (16.07%)
| 삶은계란 난황 (2개, 34g) | 123kcal |
| [롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 200ml) | 40kcal |
운동 : 240kcal
| 트램폴린 (60분) | 240kcal |
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