야식 유혹 어떻ㄷ데 참나요
진주김김
힘들엉ㅅ
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누워서 다리운동 하면서 책읽으시거나 동영상을 보세요 . 저도 진짜 못참는데 , 참고 다음날 일어나면 몸무게가 칭찬해주더라고요 ㅎㅎ♡
내일은웃을꺼야하며 자극사진보다잡니닷
아몬드 두세알먹고 물많이마셔요~
물배 채우거나 아니면 일찍 자려고 노력해요 ㅋㅋ
내일 아침에 먹을 수 있다는 생각하면서 그냥 참아요
저는... 가능한 빨리자요~
저는 물을 많이 마시면 좀 괜찮지던데요..!
03월 29일 (음식 803kcal, 운동 346kcal)
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