다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인
뚜룽띠
- 2016.03.29 13:13
- 86
- 3
직장다니면서 살빼기 힘드네요...
요식업계에서 일하는데 음식을만들면 간을보고 메뉴계발을 위해 이것저것 먹어봐야하는데 살도빼야되고...또 계속 서서일하다보니 몸도 붓고 힘드네요..
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감사합니다~~~~><
저도 야근이 많아서 야식을 땔수가 없어요
그래서 저도 토마토쥬스로 끼니 대신할때도 있고 운동틈날때 마다 정말꾸준히 6개월정도 맘비우고 하니까
효과는 있는것 같아요~힘내셔요
저녁에 족욕을 30분씩만 해주셔도 혈액순환 되면서 붓기 빼는데 많은 도움이 될거예요 스트레칭도 오래 힘든거 할 필요없이 간단한거 1분 5분씩만 해줘도 좋아요 화장실 갈때마다 한번씩!