다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
남자인데 가슴이나와서 좀 그렇네요ㅠㅠ
다욧하는요다
- 2015.01.22 19:48
- 241
- 2
원래 마른체격이였는데 어느샌가 살이 디룩디룩 쪄서 여자처럼 가슴도 조금나오고 배도 불룩하네요 다이어트 2일차인데 칼로리조절보단 지방분해가 하고싶어서 가슴살 빼는데 직방인 운동 뭐있나요??
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줄넘기랑 조깅이요
유산소가 답이라는거~^^ 푸쉬업 제일편한자세로 빠르게 하시고 유산소 뛰러가셔요~ 그안에 지방이 자리잡고있어서 아마 유산소 운동으로 지방을 태워야 빠질거에요 ~ㅇㅅㅇ