다이어트 일기
03월 30일 (음식 2323kcal)
파웅후
- 2016.03.30 07:42
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아침식사 : 509kcal (21.91%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 301kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 658kcal (28.33%)
| 야채샐러드 (1소접시, 303g) | 303kcal |
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 연두부 (1모, 160g) | 65kcal |
저녁식사 : 407kcal (17.52%)
| [샐러드미인] 콘샐러드 (1회분, 120g) | 178kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
간식 : 749kcal (32.24%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) | 154kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 120ml) | 86kcal |
| 왕만두 (1개, 260g) | 509kcal |
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