다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리
아톡
- 2016.03.30 08:59
- 120
- 1
지금 다이어트 2주정도 됐는데 몸무게가 많이나간상태류 무리하게 뛰어서 그런지 종아리가 엄청 아프네요 ㅠㅠ 몸무게때문에 하중이 종아리에 몰려서 그론고겠죠?
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체중 많이 나가시면 일단 관절에 무리안가는 운동부터 하세요. 관절조심해야 합니다. 지금 다친곳이 나중에 훅~ 하고 ... 그때는 돌이킬수 없으니 지금부터 꼭 건강다요트 하세요.